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更新日期:2022年08月24日

       回来重新开个贴, 记录下我30岁后的小日子。人生, 时而难过, 时而庆幸, 幸福远大于悲伤。 我要记录育儿、阅读、健身、健康、美食, 当然还有小梦想-------- ------------------------ -------------------------关于我的孩子KK今年11月将满4岁。 他是一个顽皮、顽皮、温柔、胆小的人。 因为他太胆小了, 不敢和孩子玩, 所以不能还手, 不能骂他,

也不能报复。
        他不会抗拒被抢劫。 . . 为此, 我和父亲也很着急。 我们总是害怕孩子上幼儿园被欺负。 这位高手说, 不管是福是祸, 都会是三个。 专家还说, 孩子要学会保护自己等等。总之, 我们还没想通。 什么是最好的教育方式, 但孩子的世界是极其简单的。 我们不能把肮脏的想法灌输给我们的孩子。 起跑线的想法是给他一个无忧无虑、快乐的童年。 永远不要花很多钱让他上名校。 但是现在我们正在考虑在哪里买一个学区, 这样他就可以去更好的小学。 看到4岁的我总是想学点绘画、音乐、英语等。我总是想给他提供力所能及的最好的孩子。 随着他的成长, 我们也在不断的学习和他一起成长————————————————————————————————— 关于工作今天是第一天 的正式晋升。 我做了9个月的替补, 经过国企复杂的手续, 终于晋升到了中层管理。 接触不同的企业(民营企业、外企、学校、国企)的缺点是你不专注于同一个专业。 说白了, 直到勉强(被家人要求)来到这家国企, 生了孩子, 换了3个部门, 你才没有核心竞争力。 适应着迷茫和恶心, 我不停地找工作,

想换工作(上个帖子记录了我的求职经历), 终于安定下来了。 当公司陷入危机时, 我回到了这个部门, 成为了部门的负责人。 项目现在正在走上正轨,

所以我也有很多空闲时间------------------------------ - ----关于健身 上一篇文章的主要目标是减肥。 这篇文章的主要目标是增加肌肉。 我开始锻炼了五个多月。
        前两个月主要是瑜伽。 在另外三位加入健身行业的年轻女孩的带动下, 由于她们积极向上的态度, 我们互相打气, 每周坚持锻炼3-5次, 而我也从一开始只为了跳舞和瑜伽去健身房。 现在在个人训练的指导下开始了无氧训练。 比如今天中午, 是50分钟的无氧运动(主要是举铁训练背部)+20分钟的家坡快走+10分钟的拉伸。
        体重稍微重了点, 居然达到了48kg, 不过体脂率下降了3%。 关键是真正感受到核心腹肌的加强。 按压腰腹的时候还是感觉有点硬。 我从来没有午睡的习惯, 所以我选择在中午锻炼。 我每天洗澡时汗流浃背, 头发也干了一半。 是最舒服的时候, 精神焕发, 精神焕发。 凉爽的! 不过可惜错过了公司美味的午餐, 回到办公室喝了一瓶牛奶, 吃了一个鸡蛋, 一盒点好的水果, 有时还加了一片全麦面包,

这也是满的。 但是我无法抑制我对晚餐的食欲, 这可能是我没有减肥的原因之一。 慢慢健身, 再接再厉! 我也会每天记录的---------------------------------------- ---- ------------关于美食, 我是个吃货, 发美食的时候也经常发。 反正什么不营养, 我喜欢吃什么? 我是四川人。 火锅串自然是我最喜欢的云南米粉了。 我也喜欢泰国菜、韩国菜、日本菜和西餐。 我不喜欢任何我不喜欢的东西。 我以前中午没有健身。 我和我的朋友每周总是有 2-3 顿午餐来寻找美味的食物。 自从健身以来, 外出就餐的频率大大减少了, 因为我一直想抽空运动一下(LZ带鸡血)除了食物, 我最喜欢的是咖啡, 我对咖啡的热爱远大于食物。 比如我去一个地方, 我首先考虑的是那里有没有咖啡店。 为了一杯咖啡, 我不惧远征的艰辛。 虽然我喜欢, 但我每天不会喝超过 1 杯咖啡。 4点以后基本不会再喝了。 作为博爱的双子座, 我也爱喝茶、普洱茶、红茶、绿茶和奶茶。 . . 每天交替喝(总之我不喜欢喝白开水)总之健身就是为了更好的享受美食~~----------------- -------------------- ----------------------------关于小 梦想, 黑哥和我有个梦想, 开一家正宗风味的餐厅, 先卖掉。 有时我觉得梦想很近, 有时又觉得太远太远。 其实远近都在我们手中, 只是我们缺乏赌博的勇气

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